相信经常跑步的人都有这样的体验：每年的三、四月份是最适合跑步的月份，因为在这一段时间内，人们跑步的时候会感到身心特别的愉悦，精神非常抖擞，浑身上下都特别舒服，而当七八月份跑步的时候就会感到特别热，甚至出现胸闷气短的现象，冬天的时候跑步体验更差。你知道这是为什么吗？下面我来告诉你。1、适宜的温度可以使跑步的人感到身心愉悦，太高和太低都不是很适合人们跑步。人们的身体温度是三十六七度左右的样子，三四月份的温度在20-……继续阅读 » szgay 5年前 (2019-04-03) 1755浏览 0评论0个赞
