我们都听说过一句话，无深蹲不翘臀，那么进行深蹲技巧，也会有非常多的方式，而我们现在下面要说的这种方式就是反向弹力带深蹲，而这个方式，不知道你们都掌握了吗？反向弹力带深蹲：在深圳的过程中进行使用反向弹力带，可以为我们提供一个过载的效应，让我们对于深蹲的过程中可以相对轻松的来完成一些较大的负重。而弹力带深蹲的最低位处，可以给我们一定的负重压力减轻，但是当你蹲起来的过程，实际上就是在完成最高位时的负重。而进行反向……继续阅读 » 深同, SPA 5年前 (2019-04-27) 1754浏览 0评论0个赞
