也许我们每一个人都想要着肌肉，看着别人那夯实的肌肉，我们也是非常的沮丧，为什么别人都有那么强壮的肌肉，而我们却没有？为什么我们这么努力的锻炼着，都没有生成一点点的肌肉，这种看法也许是错误的，因为我们锻炼的时候是需要体力的，并且我们的这个体力也是非常的稀薄的，并且想要成为肌肉男，那么你需要持久的锻炼，因为我们锻炼的时间越长那么肌肉细胞就会损伤，损伤以后就会形成新的肌肉，这样就能够使得我们的肌肉更快的形成，这就想要我们去……继续阅读 » szgay 5年前 (2019-04-08) 2577浏览 0评论0个赞
