这4种行为或导致胃部损伤，想要养好胃就趁早改正

一、经常不吃早餐

有一部分人为了能多睡一会儿，从而选择放弃吃早餐，将时间用来睡觉，还有一部分人为了减肥而不吃早餐，这种行为是很不健康的，会对胃部早餐很大损害。

因为胃部会分泌胃酸，不吃早餐会令这些胃酸无法充分利用，导致胃酸过多，胃酸过多会对胃部内壁造成刺激，从而损害胃黏膜，增大胃病的风险。

二、经常生气

很多人应该听过“气得胃疼”这种说法，这种说法是有一定道理的，生气确实会对胃部造成一定影响。

因为当我们生气时，大脑会处于紧张的状况，中枢神经在受到影响后就会引起胃部发生痉挛，从而令胃部出现疼痛感。

大家一旦发生胃疼的情况，可以通过按摩来缓解胃部痉挛，如果有必要可以选择药物来减轻疼痛感。

此外在日常生活中，大家要注意自己的情绪变化，学会控制好自身的情绪，尽量减少生气的次数。

三、经常抽烟

对于抽烟这个行为，有相当多一部分人以为抽烟只会伤肺，然而这种想法是错的，抽烟不仅仅会伤肺，对胃部也会造成很大损害。

因为烟中含有尼古丁、一氧化碳、煤焦油等有害物质，这些物质是会进入到胃部，损害胃部黏膜，引起出血和糜烂的现象。

四、暴饮暴食

暴饮暴食也是一种十分有害健康的习惯，如果进食的量超过胃的正常容量，就会增加胃部的负担；

导致胃功能的效率变低，引起胃胀、胃疼和消化不良的症状，严重者还会出现胃出血的现象。