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绝佳的腹肌练习!8个动作推荐给你,你值得拥有

绝佳的腹肌练习!8个动作推荐给你,你值得拥有
随着生活观念的提高,人们对自我的要求也不断的提高不仅仅是在技能方面,对身材的认知也越重要,好的身材不仅仅是瘦,而是要均匀紧致,还要有线条感。而恰好人们对腹肌的关注度是最高的,结实的腹肌,迷人的马甲线,都是男女所追求的。虽然说腹肌的显现和体脂是挂钩的,但是腹肌也是需要锻炼的,只有深层的刺激,所练出来的腹肌才是饱满迷人的。下面推荐8个练习腹肌的动作,既简单又实用。交替练习,每次1-2组,组间休息20-30秒,每次……继续阅读 »

szgay 5年前 (2018-11-07) 1739浏览 0评论0个赞