健身健身必看：运动时如何防止韧带拉伤 适当的健身运动不仅能锻炼身体，还能塑型美体。但如果不注意方法，容易出现韧带拉伤等情况。那么我们运动时该如何防止韧带拉伤呢？请耐心往下看。（图片ID：44400128，运动时如何防止韧带拉伤）运动时如何防止韧带拉伤做运动锻炼时，为了防止韧带拉伤，我们必须做好以下几点预防：1、每次运动前，尤其是剧烈运动之前，必须要先做好热身运动，先坐坐压腿运动，接着活动活动身体头、手、腰、腿等各处关节。2、然后再绕周围环境慢……继续阅读 » szgay 6年前 (2018-03-13) 1841浏览 0评论0个赞
