说起大学生活，相信每个基友应该都曾经有过自己暗恋的兄弟或者同学吧，那段近乎友谊的暗恋之旅，大多数都是在沉默中结束，却又是铭刻心底许久的回忆。又是一年的毕业季，小编就带朋友们来翻一翻大学圈里的帅哥吧，今天介绍一位来自台北的毕业生，六块腹肌真的是帅得刚刚好，体育生的标配。得益于古铜色的健康的肤色，打耳钉算花衣的他看起来仍然是男人味十足，充满了gay的美感和时尚韵味，穿着睡衣的样子也是精神可爱极啦~山涧里斑驳的……继续阅读 » 深同网公益 4年前 (2020-10-10) 2172浏览 0评论0个赞
好久没有给大家带来小编最喜欢的iknotus 的近况了，上网突然发现最近这位泰国小哥居然风格骤变，从原来的黝黑小奶狗瞬间切换成了酷炫大男孩，这风格转变一时之间真的是很难适应啊，下面咱们就来一起看看吧~最近沉迷于旅行和健身的他身材还是依旧超级棒，听说和男友也是正在热恋期，一脸笑容看起来真的好温暖哇~戴上酷酷的蓝色墨镜，这模样真心是直男范十足，特别有李现小哥的味道哦，但是帅气比之也是更甚。浓长的小胡子一直是小……继续阅读 » 深同网公益 4年前 (2020-10-10) 2117浏览 0评论2个赞
转眼间暑假已经接近了尾声，火热的阳光却还是热度不减，最近忙着工作的事情也是很久没有给大家带来新的分享啦，今天就给大家介绍一位台湾的腹肌大帅哥吧，夏天充满诱惑力的古铜色腹肌基本上算是健身男孩的标配，配上潇洒的花衬衫，还是很有料的哇，快来一起看看吧。银丝碎发的小伙子睡着的样子也是十分的迷人，看起来也是充满着居家风格的安详与自在，和上一张狂野的风格形成鲜明对比，可爱呆萌了许多。小哥是一名职业模特和健身教练，看这……继续阅读 » 深同网公益 4年前 (2020-10-04) 1866浏览 0评论0个赞
看一个男生你先看哪里呢？即使没有线条分明的胸肌和腹肌一个男人的优秀也可以通过外表展现的淋漓尽致这次 有料带来的大赏是微博和ins上的型男模范@imkden都说高的男生都是天生的衣架子这句话可真是太适合imkden了加上雄壮的肩膀和胸肌简直太引人注目了作为一个时髦的穿搭博主+健身博主imkden无论是颜值还是身材还是品味都是数一数二的优秀配上最显颜值的寸头以及健身出的绝佳气质难怪……继续阅读 » 深同网公益 4年前 (2020-02-22) 1709浏览 0评论0个赞
昨晚央视新闻发布了一组东部战区海军的一组健美大赛图片，引发了网友们的热议。网友们表示这一次可以公开的看兵哥哥的腹肌了，央视新闻都主动带头了。网友们在评论中纷纷表示，这样的腹肌我可以。当然这样优质的硬汉兵哥哥还有这么完美的肌肉身材，大家都表示安全感爆棚。看到战友们这样秀肌肉很多兵哥哥以及退役的兵哥哥表示坐不住了，也纷纷发出了自己的腹肌照。大概因为他们经常运动经常锻炼的原因，特别是消防兵哥哥们，个个都练得身材超棒！……继续阅读 » 深同网公益 4年前 (2019-11-18) 2460浏览 0评论0个赞
明星们在出道后为了在上镜的时候好看，会进行各种运动，让自己的身材线条变得更加完美，而男明星们也是这样的。李现是这段时间很火的小鲜肉了，他的颜值很高，在出演电视剧《亲爱的》后，收获了一大批小迷妹，还被网友们发出了他的多张自拍照呢。而李现的大火和自身的实力是分不开的，他之前还出演了很多电视剧呢，近日，李现晒出了自己健身时的照片，可以看到的是，照片中的他在泳池里面。有网友注意到他的八块腹肌了，他还用手指着让人看呢，有没……继续阅读 » 深同网公益 5年前 (2019-08-01) 1770浏览 0评论0个赞
腹肌要多久练出来？腹肌最快多久练出来？你想练的腹肌，到底难不难？网名为【斯奈克】的朋友在后台留言问到：腹肌要坚持多久？此类问题，相信也是你想知道的，毕竟六块或八块腹肌总是那么诱人，可能就是因为看到肌肉画报模特的腹肌，你才产生了健身的想法。那么问题来了，练多久可以达到看到腹肌块的效果？多久才能达到拉扎尔、乌利塞斯的腹肌模样。首先要正确认识腹肌，这是很有必要的，有很多人天真的以外自己的腹肌也像上述两位健身模特一样。……继续阅读 » szgay 5年前 (2019-01-21) 1726浏览 0评论0个赞
01在力量训练或有氧训练结束后▼采取这种安排的好处是，完成主要训练后，能量几乎消耗殆尽。而腹肌训练可帮助你达到力竭的程度。也很容易提高腹肌训练的强度。整体训练量达到最高、腹肌训练强度也达最佳。可以说是一举两得的时间点。再有就是，避免在正式训练前造成核心疲劳，导致正式训练各项能力和效果减弱。02在各动作的组间休息▼安排在这个时间点，则是将训练效率提升至最佳。例如在完成深蹲的训练后，接着30秒的平板支撑……继续阅读 » szgay 5年前 (2018-11-30) 1721浏览 0评论0个赞
……继续阅读 » szgay 5年前 (2018-11-29) 2153浏览 0评论0个赞
胸肌、腹肌、人鱼线真是一个不少INS：taohsuanliu看到这里就要结束了 喜欢的朋友就点赞吧……继续阅读 » szgay 5年前 (2018-11-22) 1762浏览 0评论0个赞
