最近，网上一名语文老师突然火了，凭借一张照片，让无数少女舔屏；照片上的他穿着衬衫，隔着上衣都能感受到他微微隆起的胸肌，饱满的肱二头肌，和撑爆裤子的翘臀。身材“前凸后翘”，长相精致帅气，这样的男子自然引起众多网友的关注；不过很快就有眼尖的网友发现，这根本不是老师，而是来自巴西的MatheusSong，出生于1994年，身高182cm，是德韩混血儿。而那张被误以为是老师的照片，是他在学校时的照片，他是学工商管理专……继续阅读 » 深同网公益 4年前 (2020-04-09) 1834浏览 0评论0个赞
当你练出一身肌肉后，总会有意无意的展示自己的肱二头肌，一个强壮的肱二头肌总让你显得很男人。在健身界，施瓦辛格的肱二头肌和胸大肌是他最引以为豪的地方，也是很多健身者争相学习的榜样。但这位老哥，他的名字叫Leonard ，是IFBB职业健美运动员，其肱二头肌真乃健身界的一绝。他今年55岁，看看那强壮的手臂，犹如是打了西斯龙一般巨大。他经常在网络上秀自己的二头肌，对于训练的技巧，他这样说：“站姿哑铃弯举，在练……继续阅读 » 深同网公益 4年前 (2020-01-24) 1847浏览 0评论0个赞
人们总是说换一个发型就像是换了一个人一样，留长头发需要好长时间剪短却只需要一秒，每次去理发店都要再三强调托尼老师~换了板寸之后的杨洋真的是感觉man爆了，之前一直觉得杨洋属于年轻的小姑娘不适合我这种寻求安全感的老阿姨，现在看来大错特错了~不仅如此杨洋的健身效果也十分的显著，穿衣显瘦脱衣有肉。最新的微博更新啊，这个腱子肉是真的爱了！感觉杨洋杨洋这个肱二头肌快和脸一样宽了~天哪！这个肱二头肌给我枕一下啊，是应该……继续阅读 » szgay 5年前 (2019-02-10) 1813浏览 0评论0个赞
有很多教练会告诉你，如果你的目标是强壮和运动，而不仅仅是挥霍，你就不需要做直接的手臂训练。有些人甚至会说，直接手臂的训练将不可避免地干扰更重要的训练和破坏你的计划。当然，在训练和生活中，有可能过度做小动作，但这并不意味着你需要完全放弃小动作。一个小小的直臂训练实际上可以补充你的体肌能，以及帮助你保持你辛苦练来的肌肉。困难在于找到甜点，手臂训练过于疯狂，你会太疲惫，无法用刺激力量增长到必要强度的力量，你也会增加受……继续阅读 » szgay 6年前 (2018-10-31) 2287浏览 0评论0个赞
